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Fotostrecke: Sport-Vorsätze: Durchhalte-Tipps von Profis

Ziele setzen: „Sich einfach nur vornehmen, wieder mehr laufen zu gehen – das klappt nicht“, sagt Kristin Göhl (Foto). „Ein gutes Training ist geplant, zielorientiert, enthält eine Steigerung und die Kontrolle der Ziele.“

Quelle: Merle Schaack

Ziele setzen: „Sich einfach nur vornehmen, wieder mehr laufen zu gehen – das klappt nicht“, sagt Kristin Göhl (Foto). „Ein gutes Training ist geplant, zielorientiert, enthält eine Steigerung und die Kontrolle der Ziele.“

Quelle: Merle Schaack

Ziele setzen: „Sich einfach nur vornehmen, wieder mehr laufen zu gehen – das klappt nicht“, sagt Kristin Göhl (Foto). „Ein gutes Training ist geplant, zielorientiert, enthält eine Steigerung und die Kontrolle der Ziele.“

Quelle: Merle Schaack
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