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Gesundheit Beim Laufen besser Funktionskleidung tragen
Mehr Gesundheit Beim Laufen besser Funktionskleidung tragen
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08:22 11.03.2019
Regelmäßige sportliche Aktivitäten können Wohlbefinden und Fitness verbessern. Die AOK-Kurse unterstützen dabei, mit Spaß aktiv zu werden. Quelle: AOK/HFR

Kiel. Die gute alte Baumwolle ist beim Sport schon lange passé. Sie saugt den Körperschweiß auf, klebt am Körper und kühlt ihn aus. Funktionskleidung transportiert dagegen den Schweiß vom Körper weg an die Oberfläche von T-Shirt oder Jacke, wo er verdunsten kann. Drei Schich-ten sind sinnvoll: Unterwäsche, die für den Feuchtigkeitstransport weg vom Körper sorgt. Eine zweite Kleidungsschicht wie T-Shirt oder Fleece- Shirt, die die Körperwärme speichert und als dritte Schicht Jacke und Hose, die nach außen hin vor Regen und Wind schützen.

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