Corona Kontaktsperre bringt Jugendlichen aus Neumünster auf Traningsidee

Wenn das Fitnessstudio geschlossen ist, müssen Alternativen her. Montags: zwei gefüllte Wassereimer für Bizeps und Trizeps, mittwochs: eine Wäscheleine als Spingseil für die Ausdauer, freitags: Kniebeugen mit der Brechstange als Schultergewicht und am Sonnabend: Dips am Gartenstuhl für den großen Brustmuskel. So trainiert derzeit ein Jugendlicher aus Neumünster. Rocky-Hymne motiviert beim Heimtraining: Als Motivationsschub schallt die Rocky-Hymne „Gonna fly now“ aus dem Bluetooth-Lautsprecher. Alle Familienmitglieder, die ja alle zumeist im Haus bleiben, müssen da gegenseitig einiges an Toleranz aufbringen. Es herrscht weiterhin Kontaktsperre in Deutschland. „Lockerungen wird es bis zum 20. April nicht geben“, betonte Kanzleramtschef Helge Braun am Wochenende. Das öffentliche Leben bleibt auch in den nächsten drei Wochen stark eingeschränkt, Zeit gibt es dafür zur Genüge. Viele Menschen nutzen sie – für sich und andere. Die Leute beweisen längst verloren geglaubte Kreativität, entwickeln solidarische Projekte und halten sich in den eigenen vier Wänden fit. Kennen Sie schon die Post aus dem Newsroom? Den kostenfreien Newsletter der Kieler Nachrichten versenden wir Mo-Fr ab 17 Uhr. Hier können Sie sich für unser Mailing anmelden. Sie interessieren sich für Holstein Kiel? Dann melden Sie sich hier für den Newsletter " Holstein Kiel - Die Woche " kostenfrei an. Versand: jeden Freitag, 11.30 Uhr. Einfache Hilfsmittel, um sich fit zu halten: Anstatt eines der zahlreichen Fitnessvideos aus dem Netz herunterzuladen, greifen manche Sportbegeisterte zu einfachen Hilfsmitteln, um ihren Körper an frischer Luft in Form zu halten. Das mag auf den ersten Blick komisch aussehen, macht aber Spaß und kann äußerst effektiv sein. Eine Krise als Rückbesinnung auf die einfachen Dinge des Lebens. Hauke Welsch vom Kieler MTV zeigt, wie man sich auch ohne Hilfsmittel oder Fitness-Studio fit halten kann. Lesen Sie auch: Corona-Liveblog: So ist die aktuelle Lage in Schleswig-Holstein Corona: Die wichtigsten Telefonnummern für Schleswig-Holstein Kontaktsperre: Abstand halten - aber wie? Fragen und Antworten zum Kontaktverbot Corona krempelt die Kieler Arztpraxen um (mit Video) So kreativ wird die Schließung von Läden angekündigt Nach Corona-Erkrankung: Jetzt spricht Stefan Thesker Rolf-Oliver Schwemer - ein Landrat der Alleingänge Kein Bußgeld-Katalog für Verstöße gegen Corona-Regeln geplant Corona-Frage des Tages: Kann Zigarettenrauch Viren übertragen? Kreis Plön: Landrätin bittet Ärzte in der Corona-Krise um Hilfe Corona: Dauercamper müssen zu Hause bleiben Regionale Kultur unterstützen - Teil 2: Marc Breitfelder auf der KN-Bühne Landesregierung: Nicht alle Zweitwohnungsbesitzer müssen abreisen Kiel: Umzüge nur noch unter strikten Auflagen Diese Nachrichten machen Hoffnung Corona-Krise: Was wollen Sie wissen? Experten raten: Hände waschen nach dem Bezahlen mit Bargeld So will die Polizei das Kontaktverbot überprüfen Corona: Welche Strafen drohen bei Verstößen? Keine Veranstaltungen, Zugangsbeschränkungen, kein Kino, uvm.: Das sieht der Erlass der Landesregierung vor Ämter und Behörden beschränken Zutritt für Besucher: Das müssen Sie wissen Forscher: Was hilft gegen die Angst vor einer Ansteckung? Coronavirus: Kitas fünf Wochen geschlossen - Gebühren werden erstattet Wie gefährlich ist das Coronavirus? Experte im Interview Coronavirus: So können Sie Desinfektionsmittel selbst herstellen Coronavirus: Was passiert bei einer Quarantäne Coronavirus: Expertenrat empfiehlt Impfung gegen Pneumokokken Erste Grippe-Tote in Schleswig-Holstein Weitere Informationen zum Coronavirus erhalten Sie auf unserer Themenseite. Immer informiert: Nachrichten aus Neumünster

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