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15:17 13.01.2021

Mit Motivation läuft alles

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Auch die Armmuskeln freuen sich, wenn sie gedehnt werden. 

Quelle: Uwe Paesler

Mit Ausfallschritten die Waden dehnen. 

Quelle: Uwe Paesler

So sieht die Oberschenkel-Dehnung aus. Ulli Thessmann dehnt sich am liebsten nach dem Lauf.

Quelle: Uwe Paesler
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