Menü
Kieler Nachrichten | Ihre Zeitung aus Kiel
Anmelden
Gesundheit Beim Laufen besser Funktionskleidung tragen
Mehr Gesundheit Beim Laufen besser Funktionskleidung tragen
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
08:22 11.03.2019
Regelmäßige sportliche Aktivitäten können Wohlbefinden und Fitness verbessern. Die AOK-Kurse unterstützen dabei, mit Spaß aktiv zu werden. Quelle: AOK/HFR
Anzeige

Kiel. Die gute alte Baumwolle ist beim Sport schon lange passé. Sie saugt den Körperschweiß auf, klebt am Körper und kühlt ihn aus. Funktionskleidung transportiert dagegen den Schweiß vom Körper weg an die Oberfläche von T-Shirt oder Jacke, wo er verdunsten kann. Drei Schich-ten sind sinnvoll: Unterwäsche, die für den Feuchtigkeitstransport weg vom Körper sorgt. Eine zweite Kleidungsschicht wie T-Shirt oder Fleece- Shirt, die die Körperwärme speichert und als dritte Schicht Jacke und Hose, die nach außen hin vor Regen und Wind schützen.

AOK-Gesundheitskurse: „Gesund unterwegs“ Versicherte der AOK NORDWEST können jetzt wieder viele Kurse und Online-Angebote aus dem aktuellen Kursprogramm nutzen, um sich zu mehr Bewegung zu motivieren - exklusiv und kostenfrei. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachkräften geleitet.

Anzeige

Weitere Infos zu den AOKGesundheitskursen online unter aok.de/nw, Rubrik Gesundes Leben: AOK-Gesundheitskurse.

Service-Telefon: 0800 265 5000

Deutsche Presse-Agentur dpa 24.10.2018
Deutsche Presse-Agentur dpa 19.10.2018
Deutsche Presse-Agentur dpa 17.10.2018