Menü
Kieler Nachrichten | Ihre Zeitung aus Kiel
Anmelden
Studium & Beruf Bei Tränen im Berufsleben hilft Ablenkung
Mehr Studium & Beruf Bei Tränen im Berufsleben hilft Ablenkung
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
14:42 15.01.2020
Von Deutsche Presse-Agentur dpa
Schnell an etwas Schönes denken: Das kann helfen, wenn man im Job den Tränen nah ist. Quelle: Christin Klose/dpa-tmn
Berlin

Der Kloß im Hals wird immer größer - kommen gleich die Tränen? Wenn jemand im Job vor anderen weinen muss, kann das schnell peinlich werden. Der Psychologe und Coach Peter Krumbach rät in solchen Fällen zur Ablenkungsstrategie.

Es könne etwa schon helfen, kurz an etwas anderes zu denken, erklärt der Experte in der Zeitschrift "Position" (Ausgabe 1/2020) des Deutschen Industrie- und Handelskammertags (DIHK). Egal, ob das ein To-do aus dem Job oder ein schöner Moment vom Vortag ist. Genauso kann man versuchen, sich ins Bein zu kneifen oder Atemtechniken anzuwenden.

Wer sich unwohl fühlt, kann sich entschuldigen, etwa mit dem Satz "Ich brauche mal eine Weile für mich". Dann könne man erstmal aus dem Raum oder zur Toilette gehen, bis man sich wieder beruhigt hat. Oft hilft in emotionalen Situationen eine Pause - oder aber den Kummer offen auszusprechen, etwa gegenüber vertrauten Kollegen, so Krumbach.

dpa

Was ist Freizeit, was ist Arbeitszeit? Darüber streiten Arbeitgeber und Arbeitnehmer immer wieder. Dienstkleidung anzulegen, kann zur Arbeitszeit zählen - unter bestimmten Voraussetzungen.

Deutsche Presse-Agentur dpa 14.01.2020

Alle drücken sich vor Aufgaben, die ihnen nicht liegen, und nichts geht voran: Wenn Teams unter diesem Problem leiden, hilft eine simple Lösung weiter.

Deutsche Presse-Agentur dpa 13.01.2020

Jeder vierte Azubi löst seinen Ausbildungsvertrag vorzeitig. Die Gründe dafür sind ganz unterschiedlich. Still vor sich hin leiden muss aber niemand, der in der Ausbildung nicht glücklich ist.

Deutsche Presse-Agentur dpa 13.01.2020