Homeoffice: So richtet man sich mit einfachen Mitteln einen Platz ein

Designerin Rike Gloy-Brüchmann, die an der Kieler Muthesius-Hochschule Raumstrategien studiert hat, gestaltet Räume für „New Work“. Die 35-Jährige bloggt und gibt Onlinekurse dazu, wie gutes Arbeiten zu Hause aussehen kann. Sie pendelte schon vor Corona zwischen dem Coworking-Space im Kieler Anscharpark und ihrem Heimbüro in Alt Wittenbek. Wir haben uns von ihr Tipps fürs Homeoffice geben lassen. Worauf muss ich bei der Einrichtung achten? Nicht jeder Haushalt hat die Möglichkeit, sich ein abgetrenntes Arbeitszimmer einzurichten. Vor allem in Wohnungen fehlt dafür oft der Platz. Stattdessen findet die Videokonferenz auf dem Sofa statt oder der Laptop steht auf dem Küchentisch. „Das ist auch gar nicht schlimm“, sagt Gloy-Brüchmann. Ein Tisch sollte allerdings möglichst nicht zu niedrig sein. Berufsgenossenschaften empfehlen mindestens 74 cm Höhe. Unter- und Oberschenkel sollten beim Sitzen einen 90-Grad-Winkel bilden. „Wenn man mehrere Monate nur auf dem Küchenstuhl sitzt, ist das irgendwann nicht mehr gut für den Rücken“, sagt Gloy-Brüchmann. „Deswegen muss sich aber nicht jeder einen teuren, superergonomischen Schreibtischstuhl kaufen. Die finden viele Menschen auch hässlich und klobig.“ Es gebe schicke Zwischenmodelle, die höhenverstellbar sind und nicht auf den ersten Blick nach Büro aussehen. Wichtig sei es vor allem, die Sitzgelegenheiten gelegentlich zu wechseln und in Bewegung zu bleiben. „Ich tausche zum Beispiel zwischen einem Sitzball und meinem sehr dezenten Bürostuhl. Ich stehe aber auch manchmal und bocke mir den Tisch dafür ein bisschen auf.“ Der Chef ist übrigens nicht in der Pflicht, seinem Mitarbeiter einen Bürostuhl oder Schreibtisch fürs Homeoffice zur Verfügung zu stellen. Das Arbeitsrecht macht hier einen Unterschied zwischen Telearbeit, bei der der Beschäftigte keinen Arbeitsplatz mehr im Unternehmen hat und ihm eine entsprechende Einrichtung zusteht, und mobiler Arbeit. Lesen Sie auch: 92 Prozent der Arbeitgeber im Norden bieten Homeoffice an Welche Rolle spielt Licht? Laut Gloy-Brüchmann ist ein Arbeitsplatz mit Tageslicht das Optimum: „Ideal ist es, seitlich zum Fenster zu sitzen. Licht von vorne blendet, kommt es von hinten, spiegelt es auf dem Bildschirm.“ Viele Eltern verschieben ihre Arbeitszeiten jetzt auf früh morgens oder spät abends, wenn es noch dunkel ist. Es klinge banal, aber dann sollten sie darauf achten, dass es hell genug im Raum ist. „Sie sollten nicht nur die Lampe am Tisch einschalten, sondern das ganze Zimmer beleuchten. Von Inselbeleuchtung bekommt man schnell Kopfschmerzen.“ Wie kann ich ohne richtiges Büro meine Lebensbereiche trennen? Laut einer Studie der Böckler-Stiftung haben 60 Prozent der Beschäftigten im Homeoffice derzeit den Eindruck, dass die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmen. „Selbst wenn ich keinen abgetrennten Raum habe, sollte ich einen Platz finden, wo ich meine Arbeitsmaterialien alle an einem Ort habe. Sie sollten sich möglichst nicht über die ganze Wohnung verteilen“, sagt die Raumstrategin. Oft finde sich eine Nische, die sich zur Arbeitsecke machen lasse. Das kann sogar ein umfunktionierter Schrank sein. Wer gerne als Nomade an verschiedenen Stellen im Zuhause arbeite, sollte abends trotzdem alles zusammenpacken. „Die Arbeitssachen können in einen Rucksack geräumt werden oder hinter eine Klappe, eine Tür, einen Vorhang – Hauptsache sie verschwinden.“ Es sei wichtig, dass man eine Trennung zwischen Arbeit und Privatem herstellen kann, „weil wir es sonst nicht gut hinbekommen, richtig Feierabend zu machen.“ Lesen Sie auch: Corona-Lockdown – Wer ins Homeoffice kann, wer nicht Was ist, wenn ich mir das Homeoffice teilen muss? Es gebe jetzt viele Konstellationen, in denen jetzt zu Hause gearbeitet werde. „Ich habe eine kleine Tochter. Mein Partner und ich kümmern uns abwechselnd um die Betreuung und teilen uns deshalb einen Arbeitsplatz. Wir fahren dabei eine Clean-Desk-Policy, sodass der eine den Arbeitsplatz für den anderen so hinterlässt, dass der gleich starten kann.“ Auch ohne Kinder sei das geteilte Homeoffice für Partner manchmal eine Herausforderung. Das Wichtigste sei hier Kommunikation: Wer hat welche Aufgaben und Bedürfnisse, wer telefoniert viel, wer sitzt wo? Solche Fragen sollten klar geklärt werden, sonst sei Streit vorprogrammiert.