Partner im RedaktionsNetzwerk Deutschland

Hartenholm

Gesunde Ernährung im Fokus

Foto: Die Mädchen der Jazz-Dance Gruppe unterhielten das Publikum beim Gesundheitstag des TuS Hartenholm in der Gerhard-Lawerentz-Mehrzweckhalle mit zwei beeindruckenden Choreografien.

Die Mädchen der Jazz-Dance Gruppe unterhielten das Publikum beim Gesundheitstag des TuS Hartenholm in der Gerhard-Lawerentz-Mehrzweckhalle mit zwei beeindruckenden Choreografien.

© Quelle: Birgit Panten

Gut 150 Gäste schauten beim Gesundheitstag „Bleib fit“ des TuS Hartenholm im Dorfhaus vorbei. Die Besucher ließen sich von Ann-Marie Ludwig über gesunde Ernährung informieren, probierten Köstlichkeiten, verfolgten Vorführungen der Jazz-Dance-Mädchen und powerten sich bei der Zumba Party aus.

 

Hartenholm. Spartenleiterin Frederike Petersen-Lund zeigte sich zufrieden mit der Resonanz beim ersten Mal. „Bei der Party haben sich die gut 50 Zumba-Tänzerinnen richtig ausgepowert“, zog sie am Sonntag eine positive Resonanz.

Weiterlesen nach der Anzeige
Weiterlesen nach der Anzeige

Die 29-jährige Ann-Marie Ludwig, gebürtig aus Schmalfeld, ist eine vielseitige junge Dame, die nach einer ersten Ausbildung im Industrie-Marketing feststellte: „Nein, das kann ich nicht unterstützen. Nirgendwo wird so viel verschleiert wie bei der Verarbeitung von Nahrungsmitteln.“ Es gebe zu viele Sünder mit großen Namen. Die Neumünsteranerin absolvierte ihren Bachelor in Fitness- und Gesundheitsmanagement, studiert zurzeit im Masterstudiengang Prävention und Sporttherapie.

„Selbst kochen ist gut für die Gesundheit und schont den Geldbeutel“, lautet eine ihre untermauerten Thesen. Während man im Restaurant für Spaghetti mit Tomatensauce im Schnitt acht Euro bezahlen müsse, kostet die Mahlzeit aus eigener Fertigung gerade einmal 52 Cent pro Person. Sie erklärte anhand der Nahrungspyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung die Bedeutung verschiedener Bausteine wie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß.

„Machen sie keine Diäten, nehmen sie so wenig Zucker wie möglich zu sich, vermeiden sie Ersatzstoffe wie Aspartam und halten sich fern von Tütensuppen und anderen Fertigprodukten“, forderte Ann-Marie Ludwig auf. All diese Thesen erläuterte sie durch fundierte Sachinformation und Schautafeln. So wurde jeder der Zuhörerinnen klar, dass der Zuckeranteil in Produkten enorm ist, dass in Erdbeerjoghurt nicht einmal eine halbe Erdbeere steckt, dass eine Hühnersuppe aus der Tüte gerade einmal 0,5 Prozent Huhn enthält und eine Gartenkräutermischung für den Salat nur acht Prozent Kräuter.

Mehr aus Segeberg

 
BewährungsstrafeBewährungsstrafe

Lehrerin verurteilt – weil sie ihr Examen manipulierte

Weil sie ihre Karrierechancen durch ein manipuliertes Staatsexamen verbessern wollte, wurde eine Lehrerin aus dem Kreis Segeberg wegen gewerbsmäßiger Fälschung verurteilt. Das Urteil des Amtsgericht Kiel vom 1. Dezember – sieben Monate Freiheitsstrafe auf Bewährung – wird nun rechtskräftig.

 
KommunalwahlKommunalwahl

CDU und BFB in Struvenhütten wollen den Bürgermeister stellen

Norbert Roll (BFB) oder Matthias Möller (CDU): Einer der beiden Männer wird nach der Kommunalwahl am 14. Mai neuer Bürgermeister von Struvenhütten. Amtsinhaberin Britta Jürgens will nicht wieder auf Platz eins der BFB-Liste antreten. Die beiden Spitzenkandidaten haben viel vor.

 
Vor SaisoneröffnungVor Saisoneröffnung

Kalkberghöhle: Sicherheitscheck in der Segeberger Unterwelt

Tausende Fledermäuse, bizarre Steinformationen: Die Kalkberghöhle in Bad Segeberg ist ein schaurig-schönes Ausflugsziel. Am Sonnabend, 1. April, endet die Winterpause. Aber wie sicher ist die unterirdische Höhlenwelt für Besucher?

 
Spielen und TüftelnSpielen und Tüfteln

Beim Rennclub Oersdorf darf nach Lust und Laune gerast werden

Der Oersdorfer Rennclub hat es sich zur Aufgabe gemacht, Kindern und Jugendlichen das Spielen mit den beliebten Carrera-Rennbahnen zu ermöglichen. Organisator Rolf Heiler findet immer wieder Plätze, an denen einige der insgesamt 15 Bahnen aufgebaut werden können. Aktuell sogar im Ohlandpark Kaltenkirchen.

 
Fraktionschef frustiertFraktionschef frustiert

FDP tritt in Oersdorf nicht wieder zur Kommunalwahl an

In der Gemeinde Oersdorf treten bei der Kommunalwahl am 14. Mai nur die beiden Wählergemeinschaften an. Die AWOe mit Tobias Böttcher an der Spitze, der Bürgermeister bleiben möchte, und die OeWV. FDP-Gemeindevertreter Jan Heesch erklärt, warum die Liberalen nicht mehr kandidieren.

Anzeige
Anzeige
Empfohlener redaktioneller Inhalt

An dieser Stelle finden Sie einen externen Inhalt von Outbrain UK Ltd, der den Artikel ergänzt. Sie können ihn sich mit einem Klick anzeigen lassen.

 

Ich bin damit einverstanden, dass mir externe Inhalte angezeigt werden. Damit können personenbezogene Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr dazu in unseren Datenschutzhinweisen.

Verwandte Themen

Letzte Meldungen

Kostenfrei bis 08:00 Uhr lesenGastronom geht neue Wege

Laboe: Service-Roboter entlasten Personal in Tapas-Bar

Gastronom Hartmut Mai setzt in seiner Tapasbar Buena Vista in Laboe Service-Roboter ein. Er will dem Personalmangel begegnen und gleichzeitig den Arbeitsplatz in der Gastronomie attraktiver machen.

 
Kostenfrei bis 07:30 Uhr lesenBauprojekt in Gaarden

„Kool Kiel“: Nun sollen doch Hotels und Wohnungen entstehen

Die Investoren rücken wieder von reinem Wohnungsbau bei ihren Planungen zu „Kool Kiel“ ab. Nun sollen auch zwei Hotels entstehen – und es gibt Probleme wegen der Parkflächen.

 
Kostenfrei bis 07:18 Uhr lesenGastronomie

Aus Alexy wurde Lönneberga: Das steht im Strander Bistro jetzt auf der Karte

Das kleine Bistro direkt am Strand hat einen neuen Besitzer und eine neue Karte. Nachdem das Alexy in Strande im Winter seine Türen schloss, geht es jetzt kulinarisch mit dem Lönneberga weiter. Das ist das Konzept des Ladens.

 
100 Fans beim Spitzenspiel100 Fans beim Spitzenspiel

NDTSV Holsatia Kiel: Bundesligareifer Support in der Kreisklasse B

In der Fußball-Kreisklasse B mussten sich die Kicker des NDTSV Holsatia Kiel im Spitzenspiel beim TSV Plön II zwar mit 1:4 geschlagen geben, doch verwandelten knapp 100 mitgereiste Holsatia-Fans das Plöner Schiffsthal-Stadion stimmungstechnisch in eine Bundesliga-Arena.

 
Bergung geglücktBergung geglückt

Gesunkene Segeljacht von Santiano-Geiger Pete Sage vor Schönberg gehoben

Die am Freitag vor Schönberg gesunkene Segeljacht von Santiano-Bandmitglied Pete Sage wurde gehoben. Eine Bergungsmannschaft holte das zwölf Meter lange Boot am Mittwoch wieder an die Wasseroberfläche. Die Wasserschutzpolizei versucht jetzt, die Ursache für den Untergang zu klären.

 
Handball-Champions-League Handball-Champions-League

THW Kiel zieht trotz Niederlage gegen Dinamo Bukarest ins Viertelfinale ein

Der THW Kiel steht im Viertelfinale der Champions-League – auch wenn das Rückspiel gegen Dinamo Bukarest mit 31:32 (16:17) verloren ging. Bester Kieler Werfer war Niclas Ekberg, der nach der Partie von einem „bittersüßen Gefühl“ sprach.

 
+++ Liveticker zum Nachlesen ++++++ Liveticker zum Nachlesen +++

Trotz Niederlage gegen Bukarest: THW Kiel steht im Viertelfinale der Handball-Champions-League

Der THW Kiel steht im Viertelfinale der Handball-Champions-League. Zwar kassierten die Zebras gegen Dinamo Bukarest eine Niederlage, nach dem deutlichen Sieg im Hinspiel ließen es die Zebras aber auch sichtbar ruhiger angehen. Liveticker zum Nachlesen!

 
DauerbaustelleDauerbaustelle

Gutenbergstraße in Kiel: Die nächste Sperrung steht bevor

An Kiels Dauerbaustelle steht die nächste Sperrung an. Die Gutenbergstraße ist von Donnerstag, 30. März, bis Dienstag, 4. April, gesperrt. Und die Bauarbeiten dauern weiter an. Auch während der Osterferien wird die Straße weiter saniert.

 
GerichtGericht

Wohnsitzloser Mann rastete viermal binnen weniger Tage aus

Frust, Alkohol und Psychopharmaka – dieser verhängnisvolle Mix ließ einen wohnsitzlosen Mann im Oktober 2022 innerhalb weniger Tage vier Mal ausrasten. Seit Mittwoch steht der 54-Jährige wegen versuchten Raubes, gefährlicher Körperverletzung, Nötigung und Sachbeschädigung vor Gericht.

 
Drei Keeper mit VertragDrei Keeper mit Vertrag

Holstein Kiel: Was wird aus „Feuerwehrkeeper“ Robin Himmelmann?

Bei den Torhütern ist Holstein Kiel für die neue Saison gut aufgestellt. Mit Thomas Dähne, Tim Schreiber und Timon Weiner haben bereits drei Keeper einen Vertrag für die neue Spielzeit. Doch was wird aus „Feuerwehrkeeper“ Robin Himmelmann?

Spiele entdecken