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Thema Fit und gesund

Fit und gesund

Gesundheitswochen 2019: Fit und gesund

Niemals war das Thema Gesundheit so wichtig wie heute. Eine ausgewogene Ernährung, ein trainierter Körper und eine ausgeglichene Seele sind die Ziele, nach denen viele gesundheitsbewusste Menschen streben – und doch nehmen stressbedingte Leiden und Krankheiten in unserer Gesellschaft gefühlt stetig zu.

Was kann man tun, um sich wieder rundum gesund zu fühlen? Dieser Frage widmen wir uns innerhalb der Gesundheitswochen 2019. Passend zum Frühlingsbeginn geben wir zahlreiche Tipps, wie Herzinfarkte vermieden werden können, wie man den Rücken und die Gelenke schont und wie man trotz Diabetes oder Wechseljahrbeschwerden einen unproblematischen Alltag leben kann. Auch zu Darmproblemen, Augenkrankheiten, Zahnpflege und seelischer Gesundheit kommen zahlreiche Experten zu Wort: Bis zum 23. März widmen wir uns täglich einem anderen Thema rund um die Gesundheit und helfen dabei, fit und gesund durchs Leben zu gehen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung – unter anderem haben wir mit der renommierten Ökotrophologin Dagmar von Cramm einen Rezeptplan für zwei Wochen erstellt, der die Pfunde ganz ohne Verzicht purzeln lässt.

Viel Freude beim Lesen – und halten Sie sich fit.

Alle Artikel zu Fit und gesund

HSV-Trainer Dieter Hecking hat die Qual der Wahl. Neben drei Profis mit fehlender Fitness hat er fünf gesunde Kicker aus dem Kader für das Spiel beim 1. FC Nürnberg gestrichen. Ziel ist der erste Saisonsieg. Verfolgt die Partie am Montagabend im SPORTBUZZER-Liveticker.

05.08.2019

Fit und gesund, und das mit 107 Jahren – darum dürften Louise Signore aus der Bronx viele beneiden. Dabei sei das Geheimnis ihres hohen Alters ganz simpel, sagt die rüstige Seniorin.

01.08.2019

Der Blutspendedienst Nord-Ost des Deutschen Roten Kreuzes (DRK) hat eine zufriedene Bilanz der Gesundheitswoche in der Holsten-Galerie gezogen: 478 Menschen ließen sich von Montag bis Sonnabend für eine mögliche Knochenmarkspende typisieren. Und es gab mehr Blutspenden als im Vorjahr.

Thorsten Geil 23.07.2019
Kiel

Fußball-Verbandsliga Ost - Rot-Schwarz Kiel setzt auf Fitness

Unbeständigkeit prägte die letzte Spielzeit der SSG Rot-Schwarz Kiel in der Fußball-Verbandsliga Ost, die der Verein am Saisonende auf Tabellenplatz sieben abschloss. Fortan soll es erfolgreicher zugehen bei den Rot-Schwarzen, wobei sich der Fokus vor allem auf die Verbesserung der Fitness richtet.

Jan-Claas Harder 19.07.2019
Kiel

Gesundheitswoche in Kiel - Wenn die Psyche nicht mehr mitspielt

Die „1. Woche der seelischen Gesundheit in Kiel“ rückt vom 19. bis zum 24. August das Thema psychische Erkrankungen in den Fokus. Mit einem breiten Angebotsspektrum präsentieren sich dabei die zahlreichen Einrichtungen der Stadt, die Betroffenen und Angehörigen Hilfe bieten.

Oliver Stenzel 19.07.2019

Noch bis Sonnabend, 20. Juli, steht eine große DRK-Blutspendeaktion im Mittelpunkt der Gesundheitswoche im Einkaufszentrum Holsten-Galerie in Neumünster. Täglich in der Zeit von 9.30 bis 19 Uhr kann Blut gespendet werden. Auch eine Typisierung ist dort möglich. Es geht um die krebskranke Victoria.

Thorsten Geil 16.07.2019

Für die zweijährige Victoria aus Hamburg wird in der nächsten Woche ein Lebensretter bei einer Typisierung in der Holsten-Galerie in Neumünster gesucht. Die Aktion läuft im Rahmen der Gesundheitswoche mit DRK-Blutspendeaktion von Montag bis Sonnabend.

Frank Scheer 09.07.2019

Die Kraft lässt etwas nach, die Zipperlein werden mehr – das ist im Alter ganz normal. Doch die geistige Fitness muss jenseits der 70 nicht zwingend sinken. Es lohnt sich aber, aktiv etwas für die grauen Zellen zu tun – und sei es als Biograf in eigener Sache.

05.07.2019

Der Berufsalltag ist für viele fordernd und stressig. Wichtig ist daher, die psychische Gesundheit zu stärken und auch mal abzuschalten. Welche Techniken helfen?

Deutsche Presse-Agentur dpa 07.06.2019

Vitamine sind wichtige Helfer für den Körper. Haben wir zu wenig davon, fühlen wir uns schlapp. Bekommen wir genug, sind wir meist fit und gesund. Und das funktioniert übers Essen. Hier die Infos rund um wichtige Vitamine.

07.06.2019

Pollen- und Hausstaubmilbenallergien sind unter Senioren weit verbreitet. Oft werden die Symptome nicht ernst genug genommen.

23.04.2019

Die Bundeswehr beklagt den schlechten Trainingszustand jungen Soldaten. Der ist kein Wunder, kommentiert Jörg Köpke. Rekruten sind immer nur so fit wie ihre Altersgenossen in der Gesellschaft. Und bei denen liegt einiges im Argen.

19.04.2019
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