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Thema Fit und gesund

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Alle Artikel zu Fit und gesund

Trainer machen Schule - Land fördert Projekt mit 500.000 Euro

Walking, Jogging, Fitness im Studio. In puncto Individualsportarten sind die Schleswig-Holsteiner sehr aktiv. Das ergab eine landesweite Umfrage im letzten Jahr. Um Teamgeist und Fairplay zu fördern, unterstützt die Landesregierung das Projekt Trainer machen Schule nun mit 500.000 Euro.

Susanne Wittorf 26.02.2020

Bei kaum einer Sportart ist das passende Schuhwerk so wichtig, wie beim Joggen. Dabei kommt es nicht nur auf die Länge der Laufstrecke an, sondern auch auf das Gewicht und den Trainingsgrad. Zwei Experten erklären, warum Laufschuhe so wichtig sind und wie man das perfekte Paar findet.

17.02.2020

Einer Muslima wurde im Fitnessstudio verboten, mit Kopftuch zu trainieren. Die Frau klagte – und bekam nun nicht nur recht, sondern auch noch eine Entschädigung.

16.02.2020

Trotz Fitnesswelle und Gesundheitsboom gehen in Schleswig-Holstein immer mehr Sportvereine in die Knie: Ihre Zahl ist in den vergangenen zehn Jahren um mehr als 150 gesunken. Das belegen die Statistiken des Deutschen Olympischen Sportbunds, die im Jahr 2009 noch 2692 Vereine auflisteten.

Niklas Wieczorek 13.01.2020

Gäste des Bades am Stadtwald können wohl bald auch an ihrer Fitness arbeiten. Das Schwimmbad in Neumünster plant mit dem Kooperationspartner Workout GmbH aus Niedersachsen angrenzend zum Bad ein Fitnessstudio zu bauen. Aber auch im Schwimmbad wird es für die Gäste einige Neuerungen geben.

Laura Treffenfeld 03.01.2020

Fahrradfahren ist trendy, es ist gut für die Fitness und kann zum Job werden: Neben dem klassischen Fahrradkurier gibt es mittlerweile eine ganze Menge Möglichkeiten, im Sattel Geld zu verdienen.

Deutsche Presse-Agentur dpa 02.01.2020

Die Blutversorgung muss auch rund um den Jahreswechsel gesichert werden. Das gestaltet sich aber schwierig, denn rund um die Feiertage gibt es nicht so viele Spendentermine wie üblich. Deshalb ist der DRK-Blutspendedienst gleich zu Jahresbeginn wieder zu Gast in der Holsten-Galerie.

Clemens Behr 02.01.2020

Fahrradfahren ist nicht nur gut für die Fitness, man kann damit sogar richtig Geld verdienen: Neben dem klassischen Fahrradkurier gibt es mittlerweile eine ganze Menge Möglichkeiten, das Fahrrad als Einnahmequelle zu nutzen.

28.12.2019

Wenn es drinnen gemütlich warm und draußen eisig kalt ist, knurrt der innere Schweinehund oft besonders laut. Doch auch bei Minustemperaturen lässt sich gut Sport machen. Dabei gilt: Langsam anfangen und aufhören, wenn man Blut schmeckt.

23.11.2019

Wer beim Sport Top-Ergebnisse erzielen möchte, darf die Ernährung nicht außer Acht lassen - denn die hat einen hohen Stellwert. Wer Sport allerdings nur als Hobby betreibt, braucht es mit dem Ernährungsplan nicht zu übertreiben: eine ausgewogene Ernährung ist aber immer wichtig.

13.11.2019

Gerade beim Sport sollte man nicht über seine Atmung nachdenken - denn dann macht man meist alles richtig. Der richtige Rhythmus entsteht fast von alleine. Worauf Sie allerdings achten sollten, erfahren Sie hier.

06.11.2019

Erstaunlich, aber wahr: Britische Forscher fanden heraus, dass der Gang eines Menschen viel über seine körperliche und geistige Gesundheit aussagt. Die Studie weist nach, dass nicht nur die Gehgeschwindigkeit alter Menschen etwas über ihren Gesundheitszustand verrät. Auch aus der von 45-Jährigen ließe sich schon viel schließen.

21.10.2019
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