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Thema Fit und gesund

Fit und gesund

Alle Artikel zu Fit und gesund

Tödliche Herzinfarkte treten hierzulande immer seltener auf – dank verbesserter Behandlungsmethoden und Vorbeugemaßnahmen. Doch auch die Nichtrauchergesetze tragen dazu dabei.

12.03.2019

Bewegung zählt zu den besten Möglichkeiten, um sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Walking, Schwimmen oder Radfahren: Generell gilt, dass man eine moderate Trainingsintensität mit mittleren Pulswerten anstreben sollte.

12.03.2019

Was gibt es nach einem stressigen Tag schöneres als ein Wannenbad? Das selbst gemachte Badeöl mit ätherischen Ölen sorgt für eine angenehme Tiefenentspannung und duftet wundervoll.

12.03.2019
Gesundheit

Anzeige - Besondere Mehrleistungen - Rundum gut versorgt in der Schwangerschaft

KIEL. Mit der Schwangerschaft beginnt für werdende Mütter eine aufregende Zeit, die aber auch mit vielen Fragen verbunden ist. Rat und Hilfe bieten Hebammen, Ärzte und die gesetzlichen Krankenkassen mit umfassenden Leistungen rund um die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

11.03.2019
Gesundheit

Anzeige - Mit Spaß aktiv werden. - Beim Laufen besser Funktionskleidung tragen

Regelmäßige sportliche Aktivitäten können Wohlbefinden und Fitness verbessern. Die AOK-Kurse unterstützen dabei, mit Spaß aktiv zu werden.

11.03.2019

Das Gesicht ist vielen Umwelteinflüssen ausgesetzt. Mit natürlichen Produkten kann ganz leicht den Hautunreinheiten den Kampf angesagt werden.

11.03.2019

Fast jeder dritte Deutsche hat einen zu hohen Blutdruck. Das geht aus einer Studie der deutschen Hochdruckliga hervor. Um diesen in den Griff zu bekommen, muss man nicht immer zu Tabletten greifen. Ernährung und Bewegung können helfen, wie Sportwissenschaftler Burkhard Weisser aus Kiel verrät.

Sebastian Ernst 11.03.2019

Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Was gehört unbedingt auf den Speiseplan? Auf was sollte man verzichten? Ernährungspsychologe Thomas Ellrott rät zum Selberkochen, denn „wer viel selbst kocht, isst automatisch gesünder“.

11.03.2019
Wissen

Fit und gesund - Gesund kochen für Babys

Die Ernährungswissenschaftlerin und Kochbuch-Autorin Dagmar von Cramm verrät im Interview, welchen Trends Kinderernährung heutzutage folgt und wie man auch mit wenig Zeit Kleinkinder gesund ernährt.

10.03.2019

Lange galt: Was gut für problematische Füße und geschwollene Beine ist, sieht selten chic aus. Inzwischen haben die Hersteller begriffen, dass Stützstrümpfe und Gesundheitsschuhe auch modisch etwas hermachen müssen.

10.03.2019

Eine Krebserkrankung, eine Organtransplantation: Das sind gravierende Einschnitte ins Leben – und der Stoff für bewegende Geschichten. In neuen Büchern erzählen Autoren, wie sie diese Zeit überstanden haben.

10.03.2019
Wissen

Fit und gesund - Diagnose per Gencode

Noch nie war es so günstig, das Genom eines Menschen zu lesen. Dort findet man viele Informationen, zum Beispiel Mutationen, die Krankheiten auslösen können. Aber wollen wir wirklich wissen, was in unseren Genen steht?

10.03.2019
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